06 · Epigenética y longevidad
Sus genes no son su destino.
Herramientas genéticas que leen su biología y su forma de envejecer para orientar la longevidad, la prevención y la vitalidad.
Contenido revisado por Ismelis Gata, MSN, APRN, AGNP-C
El enfoque
La genética describe las instrucciones con las que nació. La epigenética describe cómo su alimentación, sueño, estrés, movimiento y entorno activan o apagan esas instrucciones con el tiempo. En esa segunda parte, usted sí influye.
Con formación avanzada en interpretación genómica, usamos pruebas genéticas y funcionales para entender cómo su cuerpo maneja los nutrientes, la inflamación, la detoxificación y el ejercicio. Así los consejos generales se convierten en un plan diseñado para su biología.
Qué evaluamos
El cuadro completo.
- 01
Nutrigenómica
Cómo influyen sus genes en la forma de procesar grasas, carbohidratos, cafeína y vitaminas clave.
- 02
Ejercicio según su ADN
Datos sobre recuperación, resistencia y fuerza para orientar cómo se mueve.
- 03
Metilación y detoxificación
Rutas que influyen en la energía, el ánimo, las hormonas y la necesidad de ciertos nutrientes.
- 04
Inflamación y envejecimiento
Marcadores y hábitos que aceleran o frenan el envejecimiento biológico.
- 05
Plan de prevención
Controles y hábitos ordenados según su riesgo personal y familiar.
Por qué consultan
¿Le suena familiar?
Si se reconoce en alguna de estas señales, una primera consulta es el mejor punto de partida.
- Antecedentes familiares
- Estancamiento al entrenar
- Envejecer bien, a propósito
- Suplementos sin plan
- Cansancio
- Curiosidad por su ADN
Preguntas · Epigenética y longevidad
Preguntas frecuentes
01¿Qué es una prueba epigenética?
Mide marcas químicas en el ADN, como la metilación, que cambian con la edad y el estilo de vida. Algunas pruebas las usan para estimar la edad biológica. Una prueba genética, en cambio, lee variantes del ADN que no cambian.
02¿Qué diferencia hay entre genética y epigenética?
La genética es la secuencia de ADN que hereda. La epigenética es la capa de señales que decide qué genes están activos, y responde a la alimentación, el sueño, el estrés, el ejercicio y el entorno. Por eso el estilo de vida puede cambiar cómo se expresan los genes.
03¿Cuánto cuesta una prueba genética o epigenética?
Varía según la prueba y el laboratorio, y se paga aparte de la consulta. Solo recomendamos una prueba si va a cambiar su plan, y revisamos el costo con usted antes.
04¿Qué hago con los resultados?
Los convertimos en acciones concretas: qué comer más o menos, cómo entrenar y recuperarse, qué nutrientes pueden necesitar apoyo y qué controles priorizar. Un informe sin plan no sirve de mucho.
05¿La medicina de longevidad es solo para mayores?
No. La prevención funciona mejor pronto. Los adultos de 30 y 40 años suelen ser quienes más aprovechan conocer sus riesgos cuando aún hay tiempo de cambiar el rumbo.
06¿Una prueba genética puede predecir enfermedades?
Puede mostrar más o menos riesgo para algunas condiciones, no certezas. La mayoría de las enfermedades crónicas dependen de muchos genes y del estilo de vida. Los resultados orientan la prevención; no son un diagnóstico.
07¿Puedo traer los resultados de una prueba de ADN comercial?
Muchas veces, sí. Los datos en bruto de algunas pruebas comerciales se pueden revisar para variantes relevantes. Le diremos qué es fiable y cuándo conviene una prueba de grado clínico.
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